よくあるご質問

ウエイトリフティングはあくまでもサービスの一つに過ぎません。
スクワット等のベーシック・エクササイズをはじめ、様々なトレーニングを経験していただきます。

バーベルをすばやく頭上に持ち上げるトレーニングは、脚や体幹の大きな筋肉を大きく動かすことで、エネルギーをたくさん使いつつ代謝の良い身体を作ることができます。
バランス能力や柔軟性も改善されることから、総合的な視点においては最高峰のトレーニングといえるでしょう。

重量はわずか 300g のパイプからあります。
大事なのは、持ち上げるために必要な「身体の使い方」と「柔軟性の向上」です。
1人1人のレベルや体力、特徴に合わせたエクササイズを行います。

そのようなことは一切ございません。身長の伸びは遺伝と食生活で決まります。
テレビで見るウエイトリフティングの選手が「ずんぐり」しているのは、階級制および競技特性が主な理由です。

短期集中ボディメイクでは、SNS等で食事の画像をお送りいただきます（1食ごとではなく1日分をまとめて報告していただくことも可能です）。
☆５段階で評価し、修正点をアドバイスいたします。

前日までにご連絡いただきますようお願いいたします。
なお、当日キャンセルの場合は１回分を利用した扱いとなりますのでご了承ください。

あれば便利なアイテムですが、基本的には１日３食のなかで十分なタンパク質を摂取していただければ大丈夫です。

リバウンド等を防ぐため、延長プランにてリピートされる方が半数以上いらっしゃいます。
サービスと価格にご納得いただき、高い目標をお持ちであれば、何度でもご挑戦ください。

必要となります。
ご予約はご利用予定日の前日または当日のみ可能です。公式LINE または お電話 090-3878-7456 にて承ります。

基本的にトレーナーが不在となっております。
恐れ入りますが、指導をご希望の際は「貸切パーソナルトレーニング」をご予約ください。

回数券は国分寺店・くにたち店の両方の店舗でご使用できます。

空き状況については 公式LINE または お電話 090-3878-7456 にてお問い合わせください。